人人都想有個(gè)完美的形象，但是在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，一不小心就和理想產(chǎn)生了差距，除了身材走樣、皮膚變松弛外，脫發(fā)也是不可不防的一種。冬去春來(lái)，是萬(wàn)物復(fù)蘇，老樹(shù)抽新芽的季節(jié)，但每一個(gè)季節(jié)交替都容易出現(xiàn)掉發(fā)，頭皮油脂分泌旺盛、發(fā)根不牢固的朋友尤其需要注意了!
春季易脫發(fā)的原因：
1、氣候變換大，濕度和溫差造成皮脂腺分泌異常，容易誘發(fā)毛發(fā)脫落;
2、每年春節(jié)后是跳槽季和應(yīng)聘季，壓力、煩躁等精神不穩(wěn)定，也易引起脫發(fā)，多見(jiàn)于年輕人;
3、與營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠情況、遺傳等多個(gè)各方面有關(guān)。
頭發(fā)護(hù)理：
一、堅(jiān)持按摩頭皮
常常用手指按摩頭皮能夠促進(jìn)頭皮部位的血液循環(huán)，使頭皮得到放松，精神疲憊和壓力得到緩解的同時(shí)，也保證了毛囊更好地獲取營(yíng)養(yǎng)。專家建議頭發(fā)生長(zhǎng)不好的朋友最好每晚睡覺(jué)前，抽出一點(diǎn)時(shí)間用手指輕輕按摩頭部，在前額發(fā)髻處向后腦勺處來(lái)回按摩揉搓即可。只有健康“土壤”才能生長(zhǎng)出好的頭發(fā)來(lái)。
二、關(guān)于洗頭
許多人感覺(jué)到有嚴(yán)重掉頭發(fā)的現(xiàn)象時(shí)，就更加勤快的頻繁洗頭也保證頭發(fā)的干凈，其實(shí)這是不正確的，洗的越頻繁油脂分泌越多，越容易堵塞毛囊。洗發(fā)的方式對(duì)于護(hù)理十分重要。
洗發(fā)水溫以36℃左右為宜，洗發(fā)水用量視頭發(fā)長(zhǎng)短2-6ml比較合適，油脂分泌過(guò)于旺盛的兩天一次，一般人2—3天一次就可以了，關(guān)鍵是要清潔干凈。
春季期間各種聚會(huì)和應(yīng)酬，幾乎每天都是大魚大肉的，煙酒、辛辣食品、油膩食品都是來(lái)者不拒。但飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)、代謝是非常重要的。如果頭發(fā)已經(jīng)有脫發(fā)、掉發(fā)跡象還不注意調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)的話，是會(huì)起到推波助瀾的作用的。
維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及微量元素鐵、鋅等是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同樣的道理，如果多吃一些滋陰潤(rùn)肺、固元強(qiáng)腎的食品，如芝麻、銀耳、蜂蜜、核桃等是對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)有很大輔助作用的。
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