●脫發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態(tài)。在脫發(fā)的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長。飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!
●夏季洗頭可以每周3至7次，冬季洗頭可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
●充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
●染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害。染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，因此，染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3~6個月。
●避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護，以免造成脫發(fā)。
治療脫發(fā)除了上面提到的方法之外，還可以考慮做織發(fā)補發(fā)。
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