想要維護好自己的烏黑秀發(fā)就得從看似不起眼的簡單事情去料理，如抽煙許多女性現(xiàn)在抽煙也是很頻繁在一定程度上超過了男性，殊不知這樣對身體的影響時刻產生著深遠的影響，酒也是如此，酒是烈性刺激性較強的飲料長期服用會導致你的生活規(guī)律紊亂，而且酒后頭部容易發(fā)熱長此下去你頭發(fā)中的水分造成流失導致頭發(fā)看上去不光澤。

 

 

　　頭發(fā)由于缺少一些稀量元素而出現(xiàn)發(fā)色不穩(wěn)定，白發(fā)，黃發(fā)的情況就會陸續(xù)的出現(xiàn)，而且還會伴隨著脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。所以白發(fā)生長除了和黑色素含量有關外，還和自己體內營養(yǎng)有很大的關系血養(yǎng)發(fā)，要合理調養(yǎng)自己的血。適當?shù)目梢造夷鸽u湯放入幾顆紅棗即可，或者吃些涼拌菠菜，而且菠菜中含有大量鐵，鐵是頭發(fā)元素中占有很大的比例，所以如果鐵流失過多的話也會導致發(fā)質變質。

 

 

　　除了食用一些補血的食物外還可多吃些黑色食物，如黑芝麻，或者黑木耳都可以，兩者都均有頭發(fā)所需的營養(yǎng)元素，黑木耳與黑芝麻都含有黑色素可以很好的補充頭發(fā)中的黑色素、當然任何食物都不能過分的食用，最好與補血的搭配吃，不能天天吃。

 

 

　　食物護理頭發(fā)是一類，但是光靠美食去護理頭發(fā)似乎有些牽強，當然你還可以用些物理防護發(fā)，可以在洗頭的時候將洗發(fā)液在頭部攪拌均勻然后進行按摩３－５分鐘這樣可以有效的促進頭發(fā)吸收所需的營養(yǎng)，從而讓發(fā)根更加茁壯。還有就是在洗頭后盡量不要立即用干毛巾進擦干，這會導致你的發(fā)體及頭皮嚴重損傷造成頭部循環(huán)紊亂，長時間你的頭發(fā)會缺乏營養(yǎng)導致頭發(fā)變成暗黃色，無光澤。

 

 

　　靜電也是會深深影響你的頭發(fā)，如果你的頭發(fā)經常出現(xiàn)靜電那表明你的秀發(fā)缺少營養(yǎng)然后就是缺水。靜電大是因頭部缺水而缺水恰恰是營養(yǎng)不了導致水分易流失，因此保護好頭發(fā)中的水分非常的重要，想要護理好并且讓頭發(fā)中的水分長期保持有水分那就要做到堅持兩個字，萬事具備堅持不退、方能護理好自己的秀發(fā)，讓自己的美堂而皇之的突顯在各個風景中。

 

 

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